Следобедната дрямка ви прави по-умни

Вече имате доста сериозна причина да лобирате за въвеждането на час за сиеста на работното ви място. Според ново изследване на Калифорнийския университет само един час следобеден сън е достатъчен, за да възстанови и повиши мозъчната ви активност. В Бъркли са установили, че кратката дрямка не само освежава, но ви прави и по-умни, като подобрява способността на мозъка ви да научава нови неща. Работохолиците, които не си дават почивка, пък стават по-мудни. Нощният сън не е достатъчен – учените, провели изследването, твърдят, че той е в състояние да намали способността ви да научавате нови неща с до 40%!