Когато става въпрос за здравето, дребните промени могат да бъдат от голямо значение. Всяко малко подобрение в ежедневните навици допринася за по-добро здраве, а моделите от предстоящата серия Galaxy Watch ще помогнат за изграждането на тези навици още по-ефективно с набор от нови функции за подобряване на съня, здравето на сърцето, физическата форма и храненето.

Какви са новостите:

• Новите функции включват Bedtime Guidance (Съвети за заспиване) за оптимизиране на съня; Vascular Load (Сърдечно-съдово натоварване), които измерват натоварването на сърдечно-съдовата система по време на сън; Running Coach (Треньор по бягане), за по-добро планиране на тренировките; и Antioxidant Index (Антиоксидантен индекс), за измерване на каротеноидите за здравословно остаряване.

• Новите функции са част от One UI 8 Watch, която ще бъде достъпна в най-новата серия Galaxy Watch. От този месец тези функции могат да бъдат тествани чрез бета програма от ограничен брой потребители на Galaxy Watch.

Защо това е важно: 

Целта на тези нови функции е да помагат на потребителите да изграждат по-здравословни ежедневни навици, което може да бъде предизвикателство, защото това не става веднага. Отнема време да се натрупат тези модели на поведение и понякога значимите промени стават видими едва след дълъг период от време. Но наградата си заслужава.

·       Например, консумирането на нездравословни храни може да не се отрази веднага на здравето, но с течение на времето може да има сериозни последствия.

·       От друга страна, възприемането на здравословни навици може да не даде незабавни резултати, но с течение на времето те водят до положителни промени в тялото и ума.

·       Новите функции на Samsung Health имат за цел да помагат на потребителите да развиват здравословни навици, като мотивират с помощта на незабавна обратна връзка за здравословното състояние. Тези функции вдъхновяват за поддържане на навиците, като предлагат поощрения или предупредителни сигнали, и показват незабавното въздействие от действията. 

„Сънят продължава да бъде в основата на нашия подход към здравословното състояние, тъй като влияе върху физическото и психическото благосъстояние, социалните взаимоотношения и дори производителността на работното място“, споделя д-р Хон Пак, старши вицепрезидент и ръководител на дигиталния здравен екип, Mobile eXperience, към Samsung Electronics. „Сега си представяме, че серията Galaxy Watch ще предоставя цялостна информация, свързана със съня – информация, която води до значими промени в ежедневието. Вярваме, че това е в съответствие с нашата визия да даваме на хората възможност за по-здравословен живот чрез активна грижа и цялостно управление на здравето.“

Открий новите функции за здраве

Новите функции на Samsung Health имат за цел да помогнат на потребителите да придобият здравословни навици, като използват незабавната обратна връзка за здравословното състояние като средство за мотивация.

Съвети за заспиване

Една нощ пълноценен сън носи моментални ползи за здравето, стимулира активните промени в поведението и води до по-здравословно бъдеще. Всичко започва с редовно и оптимално заспиване.

·       Samsung непрекъснато се стреми да усъвършенства инструментите, свързани със съня - анализ на съня, съвети за сън и оптимизиране на средата за сън. Те включват и функция, която открива признаци на сънната апнея — разстройство на съня — и помагат на потребителите да предприемат активни мерки.

·       Сега часовниците идват с допълнителни инструменти за по-добър сън, които предлагат оптимално време за заспиване според начина на живот и моделите на сън на потребителите; същевременно потребителите получават напомняния, които им помагат да се придържат към зададените нови стандарти на поведение.

·       Чрез анализ на моделите на сън от последните три дни функцията оценява нуждата от сън и циркадния ритъм, за да даде оценка на времето за заспиване, което ще осигури максимална бодрост на следващия ден.

·       Тази функция е особено полезна за онези потребители, които се опитват да подобрят съня си след периоди на нередовен режим на сън. Например, ако си лягаш по-късно от планираното в продължение на няколко дни или имаш нередовен режим на сън през делничните дни и през почивните дни, съветите за лягане ще вземат предвид тези фактори, за гарантиране на достатъчно сън.

Сърдечно-съдово натоварване

Сънят е показател за общото здраве, тъй като оказва влияние върху цялостното благосъстояние. Серията Galaxy Watch използва тази възможност, за да измерва сърдечно-съдовото натоварване — степента на напрежение върху сърдечно-съдовата система по време на сън.

·       Сърдечно-съдовата система пренася кръвта в тялото, за да доставя кислород и хранителни вещества и да отстранява отпадните продукти, което я прави силен индикатор за доброто здраве на сърцето.

·       По време на сън натоварването на сърдечно-съдовата система би трябвало да спада по естествен начин, но прекомерните колебания могат да окажат негативно влияние върху сърдечно-съдовото здраве.

·       Потребителите просто трябва да носят часовника си по време на сън и той ще измерва сърдечно-съдовото натоварване и ще предоставя информация за натоварването на сърдечно-съдовата система.

·       Освен това, тъй като всички фактори, свързани със здравето, са взаимосвързани, тази функция предоставя и данни, отнасящи се до начина на живот, като сън, физически упражнения и стрес, за да допринесе за по-здравословния начин на живот и развиването на положителни навици.

Треньор по бягане 

Докато сънят е ценно време за поддържане и грижа за здравето, поддържането на здравето по време на активните моменти е също толкова важна. Бягането е една от най-основните и универсално достъпни физически дейности, а Samsung отдавна се стреми да подкрепя любителите на бягането, предлагайки функции, които помагат на всеки да бъде активен и да постига своите фитнес цели.

·       Много любители на бягането се сблъскват с контузии поради прекалено бързо темпо или не се натоварват оптимално. Треньорът по бягане е създаден, за да помага на любителите на бягането да изминават безопасно маратони чрез тренировки с оптимална интензивност и превенция на контузии, което прави тази функция идеална за начинаещи.

·       Новата функция Треньор по бягане мотивира потребителите и дава съвети в реално време, като създава уникална тренировъчна програма въз основа на фитнес нивото на потребителите, за да им помогнат да постигат целите си.

·       Потребителите просто трябва да носят часовника си и да тичат в продължение на 12 минути; той ще анализира резултатите и нивото на тичане от 1 до 10. Потребителите получават подробен тренировъчен план, който ще помогне за изминаването на 5 км, 10 км, полумаратон или пълен маратон в зависимост от нивото. След завършване на тренировката , потребителят преминава на по-високо ниво, като отключва следващото предизвикателство за тичане.

Антиоксидантен индекс

При холистичния подход към здравето естественият фокус е върху остаряването и вдъхновението за плавно и здравословно стареене.

Въпреки това, фактори от ежедневието като консумацията на алкохол, тютюнопушенето, излагането на ултравиолетови лъчи, стресът и липсата на сън могат да ускорят стареенето като увеличават свободните радикали в организма. Тези свободни радикали увреждат клетките и ускоряват стареенето. Антиоксидантите, хранителни вещества, които се съдържат в много здравословни храни, са молекули, които неутрализират тези свободни радикали, а по този начин помагат за предотвратяване на хронични заболявания и подпомагат здравословното остаряване.

·       Използването на модел от серията Galaxy Watch помага за измерването на каротеноидите, които са антиоксиданти, съдържащи се в зелените и оранжевите зеленчуци и плодове. 

·       Серията Galaxy Watch използва първата в индустрията функция за измерване на каротеноидите само за пет секунди чрез своя усъвършенстван, активиран от светлина BioActive сензор.

·       Тези данни отразяват промените в поведението на потребителите. Например, приемът на сок от моркови може да покаже промени в индекса, което вдъхновява за придобиване на по-здравословни навици.

Доброто здраве е резултат от съчетанието на много малки промени – а с Galaxy Watch това вече е възможно само за една нощ.

Снимки: Samsung