Те са предназначени да бъдат вашият помощник в поддържането и наблюдението на здравето, но може да подозирате, че едно носимо устройство може да ви даде само ограничена информация за вашето психическо състояние въз основа на измерването на пулса. Ако това все още не е било очевидно, нови изследвания потвърждават, че вашият смарт часовник може да интерпретира напълно погрешно вашето настроение.

Проучване, публикувано в списанието Journal of Psychopathology and Clinical Science, установи, че умните часовници често бъркат стреса с възбуда и могат да ви сигнализират, че сте преуморени, когато всъщност се забавлявате. Изследователите проследиха 800 млади възрастни, носещи устройства Garmin Vivosmart 4 в продължение на три месеца, като сравниха показателите за стрес, умора и сън на часовниците с това, което участниците са съобщили, че са почувствали в дадения момент.

Според Ейко Фрид, доцент в университета в Лайден и водещ автор на проучването, заключението относно проследяването на стреса е, че корелацията е „практически нулева“. Той споделя, че неговият Garmin му е показал, че е бил стресиран, докато тренира в залата или се среща със стар приятел на сватба. „Това са потребителски устройства, а не медицински“, предупреждава Фрид.

Проследяването на умората се представи малко по-добре, а показанията за съня бяха най-точни от всички. Две трети от участниците видяха ясно съответствие между самооценката си за добра нощ и регистрираните от часовника около два часа допълнителен сън. Все пак изследователите казват, че тези устройства са по-добри в измерването на продължителността на съня, отколкото на това колко добре си починал в действителност.

Екипът се надява, че резултатите ще помогнат за насочване на бъдещата работа по използването на данни от носими устройства за ранни предупреждения за психични проблеми като депресия. Засега обаче те предупреждават да не се приемат прекалено сериозно резултатите за стреса – разглеждайте ги като приблизителна ориентировъчна стойност, а не като окончателна оценка на емоционалното ви състояние.

Снимка: Unsplash

Виж още: Най-сетне разкриха мистериозната болест, избила войниците на Наполеон по време на оттеглянето от Русия