Въпреки общоприетата концепция (особено в България), че чашка концентрат преди сън помага да спим по-добре, според проучване на Alchoholism: Clinical & Experimental Research това може да бъде изключително вредно.
След изследване, участниците в което са пили концентрати, слаб алкохол и безалкохолни преди сън, е установено, че първата група е спала най-неспокойно и е била най-уморена на следващия ден. Това води да консумация на повече кофеиноиви и тауринови напитки през деня и нуждата от още алкохол вечерта, за да бъде потиснат ободряващия им ефект.
Още по темата
Коментари (0)
Още от HiEnd
Препоръчано
Може Да Харесате
Избрано от редактора
Селекция от статии и ревюта от редакторите на HiComm
