Сънят помага да си спомним отдавна забравена информация

Според неврофизиолози от Великобритания сънят помага на човека да си спомни неща, които изглежда отдавна са забравени. По този начин по време на отдих мозъкът ни анализира важната за живота ни информация.

Изследователите от университета Екзитър стигнаха до този извод след проведен експеримент. На доброволци им е било предложено да играят елементарна игра – те са били помолени да запомнят показващите се на екрана думи, като трябвало да се опитат да ги повторят няколко минути преди да заспят, след което и на следващия ден след събуждане. Участниците в експеримента са си спомнили много повече информация сутринта, отколкото вечерта преди заспиване.

„Сънят практически е удвоил шансовете на нашите сътрудници да си спомнят нещо, което не са успели да направят в периода на бодърстване преди това“, казва един от авторите на изследването – Никълъс Дюмей. Според учените цялата тайна се крие в хипокампуса (участъка в мозъка, отговарящ за числата и паметта). Когато човек спи, той „възпроизвежда“ преживяванията си от по-рано, благодарение на което думите се запомнят и възпроизвеждат много по-лесно след сън.