Колко „бърза“ храна може да изядете, без това да ви навреди

„Бързата" храна е вредна за здравето - това го знаят и децата. Учените обаче изчислиха какво е точното максимално количество храна от този тип, която може да поемете, без това да ви навреди.

Хамбургери

Един хамбургер съдържа около 257 калории. Той съдържа половината от дневната норма сол. Според някои твърдения месото в хамбургерите съдържа канцерогени, които причиняват рак. Прекомерната консумация на този тип храна нанася вреда на сърдечно-съдовата система, храносмилателната, отделителната и нервната система.

Учените смятат, че за да не пострада организмът ви, може да изяждате максимум един хамбургер на две седмици.

Пържени картофки

Една порция съдържа около 340 калории. Изчислено е, че 100 грама картофки съдържат 8 грама трансмазнини от неестествен произход. Те повишават холестерола и подпомагат развитието на сърдечно-съдови заболявания. Установено е също, че прекомерната консумация на пържени картофки може да доведе до развитието на диабет.

Безопасното количество от тази храна е максимум една порция от 250 грама на седмица.

Пица

Една порция съдържа 450 калории. Обикновено пиците се правят с колбаси, вместо с месо и месни продукти. А всеки знае колко съмнително е съдържанието на колбасите.

Безопасното количество пица - максимум една седмично.