Концептуален комплект за събуждане и приспиване

Вътрешният часовник на човека се настройва от редица фактори, един от най-важните от които е светлината. Нейната сила и температура имат ключово значение за бързото събуждане и бързото заспиване. Именно затова се препоръчва избягването на директна работа с устройства с дисплеи преди сън, както и пропускането на силна и топла светлина в спалнята по време на събуждане.

Transformative Chronotype е устройство, което следва тази концепция. Джули Йонехара създава прост комплект от маски, които, благодарение на сложната си структура от форми и цветове пропускат само дадени типове светлина и манипулират нивата на мелатонин, благодарение на което настройват биологичния часовник по-бързо, без да имат странични ефекти. 

Използването на различни комбинации от форми и цветове може да има разнообрази ефекти върху настроенията и концентрацията на индивида. Изпробвали ли сте подобен тип терапии?